|
body fat percentage: 10.5 % (highly unreliable reading from body composition scanner)
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 80,54g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: water, hazelnut, almond, pumpkin seeds, raisins, dried prune, dried fig, dried apricot, walnut. Middag: chicken breast. Snacks/Annat: pineapple, chocolate swiss roll, chickpea soup, blueberries, queijo, whole milk, biscuit, granny smith. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Indoor bicycling intensity level 6, 13.4 km/h - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|