Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 96,93g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Middag: Магнит Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом "Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью ", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Астория Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|