Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 37,65g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Обережье Творог 5%, Банан. Lunch: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Мандарины, Окей Яблоко Айдаред, Банан. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Окей Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|