Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 124,52g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti). Lunch: Zaxby's Carrots & Celery, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Middag: Butter, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Annat: Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti), Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|