Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
880 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 49,64g | Kolh.: 113,85g.
Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Risoles, Rujak Buah, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelinatheo 's vikthistorik
|