Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 66,06g | Kolh.: 65,68g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Ладон Кисель Клюквенный , Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Финский, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|