Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
741 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 56,50g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bonq Queijo Colonial. Lunch: Mangas, Pepino (com Casca), Frimesa Bisteca Suina, Torcida Pimenta Mexicana. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|