Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
3848 kcal
|
Fett: 122,42g | Prot: 95,25g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Морковь, Сосиски Молочные, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Морковь, Сосиски Молочные. Lunch: Мартини. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Индюшатина, Макароны. Snacks/Annat: Салат Оливье, Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|