Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 111,45g | Kolh.: 81,45g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Русское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л, Желток Солнца Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Чизкейк, Избенка Творог Питьевой, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|