Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 85,13g | Kolh.: 5,89g.
Frukost: Café, Kefir de Leite. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Asa de Frango. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|