Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1729 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 56,91g | Kolh.: 240,49g.
Frukost: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Голден Яблоко , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фруктовая Лавка Хурма, Борщ, Кальве Майонез Легкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Меренги Цветные, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Сушка, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|