Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 52,59g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рис Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сыробогатов Сыр Граф, Чай, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рис Вареный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|