Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 91,42g | Prot: 60,08g | Kolh.: 26,75g.
Frukost: Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Lunch: Мандарины, Куриное Крыло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, не Молоко Сливки 12%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе. Middag: Rich Вишневый Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кофе, не Молоко Сливки 12%, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 97,7%. Snacks/Annat: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, O'Zera Шоколад 97,7%, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariette_vlg 's vikthistorik
|