Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
581 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 23,57g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Хачапури, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Фрау Му Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|