Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 146,54g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Bio Max Кефир 1%, Курица Вареная. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Отруби Ржаные, Курица Вареная, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magdalenavera 's vikthistorik
|