Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
785 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 27,45g | Kolh.: 77,14g.
Lunch: Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue. Middag: Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Kinder Maxi. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunshineal 's vikthistorik
|