Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 120,46g | Kolh.: 87,26g.
Frukost: Помидоры, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Курица с помидоркой, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Спецзаказ Сардина, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вятушка Творог 3%, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|