Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 68,73g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Круассан Миндальный От Шеф-Пекаря АВ. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Elmarino Тунец Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Snacks/Annat: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Варенье Груша, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|