Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 94,67g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: ФЭГ Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Меридиан Мидии в Рассоле, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia_lyu 's vikthistorik
|