Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 54,07g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Каша Овсяная, Магнит Хурма. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Винегрет, Первая Свежесть Куриное Бедро. Middag: Бекон. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|