Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 61,27g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, Kuning Telur, Telur Dadar. Middag: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemak Sapi (Gajih), Kue Bolu, Cireng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intansatan 's vikthistorik
|