Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2375 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 157,55g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Пекинская Утка, Токио Сити Удон с Курицей, Курица Гриль. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|