Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 67,37g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: АТБ Банан, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|