Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 43,21g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Гиппо Хурма, Roshen Бешеная Пчелка, Сырники, Мёд, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Vici Гиоза, Сельдерей. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Bastu - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|