|
Ayyamul bidh - Rabi'ul Akhir
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
900 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 38,26g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Belvita Belvita Breakfast. Middag: Sasa Tepung Bakwan, Rempeyek, Santan, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|