Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 82,56g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Vivo Check Cacao, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lunch: Cristal Aceite, Betarraga, Repollo, Apio, Zanahoria, Brócoli, Unimarc Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Melón , En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kxrxl.xna 's vikthistorik
|