Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2560 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 130,41g | Kolh.: 332,26g.
Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Протеин, Каравай Пита, Приготовленная Квашеная Капуста, Великоросс Мясо Куриное по-Французски с Рисом. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Фруктовая Энергия Слива, Каравай Пита, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr978 's vikthistorik
|