Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 89,34g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Despar Tonno al Naturale, Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso a Chicco Lungo. Middag: Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Zenorini Polenta Sprint. Snacks/Annat: Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Sedano, Pere Abate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit.sabri 's vikthistorik
|