Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2372 kcal
|
Fett: 154,18g | Prot: 125,72g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Велком Колбаса Кальяри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Мясо по французски, Салат с оливковым маслом, Котлета домашняя. Middag: Салат с оливковым маслом, Котлета домашняя. Snacks/Annat: Heinz Брусничный Соус, Вареное Яйцо, Мандарины, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Сметана 15%, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|