|
Результат 3-х дневной бананово-кефирной диеты!))
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
716 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 26,88g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Льняные Семена, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Чай, Чай, Банан, Кофе. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|