Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 84,15g | Kolh.: 76,40g.
Frukost: Индейка Тушеная, Меридиан Мидии в Рассоле, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Маври Сыр Рулет с Оливками и Маслинами, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Помидоры, Рис Вареный, Рис Вареный, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ижмолоко Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|