Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
123,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1691 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 146,64g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Соленые сырники. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|