Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 52,01g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Middag: Апельсин, Апельсиновый Сок, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Свиточ Вафли Артек. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|