Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 239,14g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ровеньки Сыр Сулугуни. Lunch: Редис, Мираторг Мексиканская Смесь, 3 Fish Горбуша Кусочки , Куриное Филе. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|