Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 70,35g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Велком Ветчина из Куриных Грудок, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Макчикен. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Annat: Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|