Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2330 kcal
|
Fett: 106,92g | Prot: 47,57g | Kolh.: 304,53g.
Frukost: Красное Яблоко, Ариант Колбаса Бутербродная , МКС Спред , Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Сметана , Поджаренный Белый Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Чай с Сахаром, Сметана , Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кекс с Изюмом, Копченов Сало Белорусское, Хлеб, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|