Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 109,20g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tomatoes, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|