|
Пошла 3 я неделя как я пытаюсь считать калории, были бы весы я бы наверное уже с ума сошла, всё время бы взвешивалась. Но я себя замерила сантиметров вначале своего пути, на данный момент в талии -3 см, в бёдрах -1. Чёрт. Это так ничтожно мало! Судя по всему мои 1600 это много,либо реально надо переходить на кето
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 82,60g | Kolh.: 94,62g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Кровяная Колбаса. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
так всего 3 недели прошло? как мало-то???
18 dec 19 av medlem: elena_6603
|
19 dec 19 av medlem: lixanovairina25
|
У меня за 3 недели в талии -1см. Так что у вас -3 это вообще отлично
19 dec 19 av medlem: vika_vasenina
|
когда вы перейдете на кето..то поймете..что важнее ..что ты ешь а не псевдо калорийность..и четко поймете..что всякие творожки 0%..и иже с ними это беспонтовые продукты..и на них долго можно топтаться без результата, истязая себя..и не испытывая чувства насыщения
19 dec 19 av medlem: vld7
|
Думаю, надо просто набраться терпения и зацикливаться поменьше.
19 dec 19 av medlem: Katrisima
|
Наедаем долго, худеть хотим быстро.. наберитесь терпения, лучше медленно но верно и навсегда
19 dec 19 av medlem: katerinka5'
|
Отличный результат! Лучше не еду уменьшать, а активность повышать✌️
19 dec 19 av medlem: storyowner
|
3 см за три недели мало? "Ваша Галя балована"(с). нет, серьезно, это очень хороший результат
19 dec 19 av medlem: nathings
|
Спасибо за поддержку, ребят!
19 dec 19 av medlem: lixanovairina25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lixanovairina25 's vikthistorik
|