|
일비일희하다니 ^^
어제 좀 먹는거 줄였나??
그래드ㅡ기쁘당
물많이
음식 조금
노력!!
팔뚝 어깨 배!!
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 98,32g | Kolh.: 104,20g.
Lunch: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 연어구이. Middag: 두부조림, 육개장, 무나물, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: 홍루이젠 망고샌드위치, 파리바게트 초코스콘. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|