Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
739 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 17,65g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Susu Coklat (Seluruhnya), Roti Putih, Bakpia. Lunch: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|