Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
829 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 72,58g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Wendy's Chili (Small). Middag: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|