Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
743 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 33,89g | Kolh.: 100,09g.
Frukost: Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс, Пятерочка Груша Конференция, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. Middag: Чай Несладкий, Сливочная Шоколадная Глазурь, Зеленый Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|