Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1026 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 42,04g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Caldo de Carne de Vaca. Middag: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Snacks/Annat: Muffato Panetone Tradicional, Café, Café, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nestlé Bombom, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|