|
요즘 잦은 회식 다행히 체중은 유지중. 술끊고 탄수화물을 조금 줄인것만으로도 유지되는 듯 싶네요. 그나마 다행이에요~~~^^
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
698 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 50,59g | Kolh.: 30,12g.
Frukost: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Lunch: 아메리카노, 상추, 무말랭이무침, 족발. Middag: 바나나, 키토베이킹. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|