Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 25,27g | Kolh.: 153,11g.
Frukost: Bubur Jagung, Bubur Jagung, Bika Ambon. Lunch: Roti, Maicih Keripik, Tahu Kukus. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|