Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
2102 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 91,87g | Kolh.: 260,34g.
Frukost: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Зао Хлеб Батон Белый, Чай. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Теремок Чай Облепиховый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Кабачок, Морковь, 3009 творожные вафли. Middag: Любимый Сад А-Ля Глинтвейн, Пирог с Орехами. Snacks/Annat: Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|