Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 105,71g | Kolh.: 140,83g.
Frukost: ВкусВилл Кета Стейк, Мясное Дело Филе Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла, Перекресток Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яйцо. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Кета Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясное Дело Филе Индейки. Snacks/Annat: Show Time Попкорн Карамель, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|