|
Been loving the numbers BUT the fact that I feel great on the inside makes me celebrate every single day 💪🔥
|
88,9 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 98,99g | Kolh.: 116,56g.
Frukost: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Egg. Lunch: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Middag: Tomatoes, Carrots, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Zucchini, Skinless Chicken Breast, Barilla Red Lentil Rotini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Synergy Gingerberry Kombucha. mer...
|
|
4007 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Städning - 20 minuter, Diska - 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 32 minuter, Löpband - 57 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Stående - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fantastic kiss friend 🤗💪💜💚
18 dec 19 av medlem: jcmama777
|
You are consistently kicking ass!! 💪🏼❤️
18 dec 19 av medlem: davidsprincess
|
Feeling healthy is the best feeling!
18 dec 19 av medlem: damablack13
|
I find great support here! I appreciate you all😘
18 dec 19 av medlem: kissangelgirl
|
How wonderfully you have done! Congratulations, dear! ❤️❤️❤️
18 dec 19 av medlem: melissatwa
|
18 dec 19 av medlem: kissangelgirl
|
19 dec 19 av medlem: shirfleur 1
|
#truth So much more NSV than the number!
19 dec 19 av medlem: FullaBella
|
Great going---you are going to weigh less than me before long--you are overtaking me!!! Good for you--keep going.
26 dec 19 av medlem: Zchefdonna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|