Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 202,13g | Kolh.: 48,47g.
Lunch: Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|