|
осталось 400 грамм скинуть и я выйду из 100ни ура а началось 3 месяца назад с 118 кг)
|
100,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 95,25g | Prot: 92,56g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Капучино, Капучино, Кальве Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Котлета Домашняя, Яйцо, Манты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|